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巧吃雞胸肉減肥餐給你苗條好身材 Yahoo新聞

閱讀Yahoo新聞上的「巧吃雞胸肉減肥餐給你苗條好身材」。【華人健康網圖文提供／39健康網】減肥是每個女人必做的功課，吃什麼可以讓自己擁有苗條的身材呢？下麵介紹幾種雞胸肉減肥餐，讓您吃了無負擔。

一天四餐雞肉減肥法 | 瘦身 | 不節食減肥 | 早安健康

不需過度節食，「1天4餐」照樣變瘦市麵上的減肥法多如牛毛，但是，多半不是太複雜，就是太過理想化，或是本書選擇容易購買與料理的雞胸肉作為蛋白質補充食品，以此設計減肥餐。

就愛大魚大肉？吃雞胸肉輕鬆減重 | 減重營養 | 減重塑身 | 華人健康網

全雞代表著「呷雞起家」，全雞也表示全家團圓、有頭有尾。提到雞肉，如果愛吃大魚大肉、又怕過了個年假吃的肉全都堆到身上，這時就別忘了「雞胸肉減重」，雞胸肉是許多藝人減重必備食材，究竟它有什麼魔力？過年不讓肥肉上身，就靠吃雞胸肉！

[減肥食譜]徐若瑄VIVIAN 減肥食譜~V式魔鬼小鳥胃減肥法 @ 醫美整形新聞挖挖哇~~自體脂肪隆乳、電波拉皮、4D

徐若瑄身材保養得宜，清淡均衡的飲食是大功臣。(引用) 徐若瑄減肥食譜早餐：大燕麥、去掉蛋黃的水煮蛋。早餐大燕麥早餐水煮蛋午餐：少許好的澱粉、沙拉或燙青菜兩大碗、燙雞胸肉和低糖水果。

[愛妻便當] 超嫩水煮雞胸肉 + 燙青菜便當 @ ㊣《偏執狂日記》㊣

這陣子應先生要求健康飲食愛妻便當裡的菜色變成燙青菜而肉的部份則是用水煮雞胸肉由於雞胸肉給我的第一個印象就是"柴" 因此我還特地上網找了如何煮出超嫩雞胸

減肥17公斤，自己與自己的心理戰爭 (Mr. 6)

2003年四月二十一日：「減肥開始，以往減肥往往半途而廢，今天希望拿出當初第一天寫日記的這句話，可以成功 2003年四月二十三日：「中餐仍然是沙拉，由蝦和雞胸肉輪流，加上好多好多的蔬菜。昨天早上的『大餐』是樓下的自選歐姆雷特炒蛋

[健身OL的料理人生] 雞胸肉的一百種吃法(001~003) @ 大兔的減肥日誌

大兔的減肥日誌跳到主文一段從體指33%開始的旅程大兔的真人實境減肥live show!!!! OL人生・健身・料理・3C・文具・美食如有任何問題或建議歡迎來信：bigrabbit46@gmail.com 部落格全站分類：運動體育

肉類熱量＆營養排行榜【iFit 愛瘦身】健康不復胖的減肥方法

「雞胸肉」與「雞翅」的蛋白質含量不相上下，但雞胸肉的熱量卻低得多，吃起來比較劃算。許多人對雞胸肉有先入為主的壞印象，認為其口感不佳；事實上，隻要烹調時間拿捏得宜，不管汆燙或香烤，都能做出肉質軟嫩的雞肉料理喔！雞肉的擇食技巧

全智賢狂瘦4公斤！雞肉+奶昔秘笈 | 減重營養 | 減重塑身 | 華人健康網

韓國媒體揭露女明星全智賢在電影《神偷大劫案》開拍前，為了配合片中性感美豔的女賊角色，以「雞胸肉奶昔」取代正餐，快速在4天內瘦了4公斤。鹿港基督教醫院營養組組長陳紋慧表示，一杯雞胸肉奶昔的熱量約400大卡，一天中剩下的兩餐熱量也是

不柴不澀的雞胸肉料理 – 楊桃部落格

不柴不澀的雞胸肉料理雞胸肉不隻營養又取得容易，可以簡單運用家中常建的沾粉、切絲、汆燙等料理手法，來對付乾澀的雞胸肉，再搭配上簡單的料理手法，雞胸肉也可立即上桌成為人間美味。食譜示範／白錦霞‧企劃撰文／李信宜‧攝影／鄭哲翔瘦到認不出-甩肉-粉絲心疼