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月經 山苦瓜茶

女生月經來喝什麼可以緩和 | Yahoo+


月經期間,血液容易集聚在骨盆部位,因此可多喝 熱水, 或在腹部放置熱敷袋,以保持身體暖和,加速血液循環,並鬆弛肌肉 、硬柿子、竹、蓮藕、菱角、綠豆、綠豆芽、莧菜、白蘿蔔、大白菜、金針菜、西瓜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜


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