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春天失眠

失眠怎麼辦 春天失眠有沒有躺在你枕邊呢? 健康幫幫忙


俗話說:“春困秋乏夏打盹,睡不醒冬三月”,春天來了,陽光這麼好,我們卻在打哈欠。時至春日,大多數人都易發生春困,與此同時大家應該還會有這樣一個經歷,就是春天更易失眠失眠並無季節性,卻在春季表現最為明顯和嚴重,這是因為春日


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春季話養生(一) 失眠、早醒_黃帝內經四季養生法:人體的春夏秋冬 作者:徐文兵


失眠、早醒 古詩雲「春眠不覺曉」,可現代人往往受到失眠、早醒的困擾。究竟是什麼原因導致早醒?又有哪些方法可以緩解失眠呢? 春天裡,萬物都在復甦萌動,人體的生物鐘也會隨著天氣時令的變化而調整。


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