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產後豐胸食譜 讓產後胸部更豐滿 康途健康百科

 

產後豐胸食譜 讓產後胸部更豐滿 康途健康百科

一、玉女補乳酥 材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。 作法: 1.花生及黃豆連皮烘乾後, 磨成粉, 紅棗切碎, 充分拌勻, 加少許水使其成形。 2.將其揉成小球後, 再壓成小圓形狀(大小可自行決定)。 3.烤箱預熱10分鐘, 再以攝氏150度烘烤15分鐘。 專家叮嚀:黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質, 從古到今都被奉為豐胸聖品, 紅棗補血, 有益調理氣血, 改善胸部血液迴圈。 二、歸耆雞湯: 材料:當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1隻、水4碗。 作法: 1.先將雞腿洗淨並切塊。 2.再將雞腿放入水中, 以大火煮開。 3.接著放入黃耆, 和雞腿一起燉至7分熟, 再放入當歸, 煮約5分鐘, 並加少許鹽即可。 專家叮嚀:當歸補血, 黃耆補氣, 女人隻要氣血通順, 月經即會正常, 亦可促進乳腺分泌健全。 三、花生鹵豬蹄: 材料:花生4兩、豬蹄1隻、水5碗、鹽適量。 作法: 1.將花生洗淨, 備用。 2.豬蹄切半併入水氽燙, 再撈起洗淨, 備用。 3.將以上備妥之材料一起放入水中, 以大火煮開, 再轉小火燉1小時。 4.最後加入適量的鹽即可。 專家叮嚀:花生脂肪含量高, 豬蹄富含膠質, 皆有促進胸部發育的效果, 不妨可以3天吃1次試試看!、


文章來源:產後豐胸食譜 讓產後