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吃什麼能豐胸?5大類食物幫女性胸部升級 康途健 …

 

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芝麻 花生與黑芝麻以富含維生素E著稱, 能促使卵巢發育和完善, 使成熟的卵細胞增加, 刺激雌激素的分泌, 從而促進乳腺管增長, 乳房長大。 芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚, 是預防女性衰老的重要滋補食品, 其中的B族維生素含量十分豐富, 可促進新陳代謝, 有利於雌性激素和孕激素的合成, 故而能起到美胸功效。 膠質類海參、雞腳、豬腳、豬尾巴, 光看這些食物名稱, 就知道它們的膠質豐富的不得了!這些可是豐胸必備的食物喔!它們富含磷脂、蛋白質和脂質, 都是豐胸必備營養素。 豆類 黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品, 不僅富含蛋白質、卵磷脂, 還含有“植物雌激素”, “異黃酮類”物質, 能有效提高體內雌激素的水準, 從而保持乳房的青春美感。 而且, 它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢!木瓜、牛奶木瓜是傳統的豐胸食品, 維生素A含量極其豐富, 而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。 牛奶也有助於胸部發育, 木瓜加牛奶, 豐胸效果更是加倍。 核桃、鬆仁核桃和鬆仁都是經典的滋補食品, 它們富含維生素E和鋅, 有利於延緩乳房衰老, 此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富, 還是美容美髮潤膚的佳品。 更要緊的是, 核桃和鬆仁都是亞麻酸的上好來源, 這正是最近風行的健胸保健成分, 有刺激雌性激素合成的功能。 很多“太平公主”都對吃什麼才會變大很有興趣, 現在我們特別推薦幾款美味又容易下廚的“豐胸料理”, 相信你照著以下的菜單烹調, 交替享用美食, 身體也會慢慢得到調理。 豬尾鳳爪香菇湯 材料:豬尾2隻、鳳爪3隻、香菇3朵、水6碗、鹽少許作法:1.香菇泡軟、切半, 鳳爪對切, 備用。 2.豬尾切塊並氽燙。 3.將以上備妥之材料一起放入水中, 並用大火煮滾再轉小火, 約熬1小時, 再加入少許鹽即可。 專家的叮嚀 豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質, 對豐胸很有助益, 如果隻喝湯, 也很不錯唷!花生鹵豬蹄 材料:花生4兩、豬蹄1隻、水5碗、鹽適量作法:1.將花生洗淨, 備用。 2.豬蹄切半併入水氽燙, 再撈起洗淨, 備用。 3.將以上備妥之材料一起放入水中, 以大火煮開, 再轉小火燉1小時。 4.最後加入適量的鹽即可。 專家的叮嚀 花生脂肪含量高, 豬蹄富含膠質, 皆有促進胸部發育的效果, 不妨可以3天吃1次試試看!歸耆雞湯 材料:當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1隻、水4碗作法:1.先將雞腿洗淨並切塊。 2.再將雞腿放入水中, 以大火煮開。 3.接著放入黃耆, 和雞腿一起燉至7分熟, 再放入當歸, 煮約5分鐘, 並加少許鹽即可。


文章來源:吃什麼能豐胸?5大類